椅子と体のフィッティングポイント・・・骨盤が安定しますか？
座った姿勢では、骨盤はなるべく直立した位置にあるべきです。
骨盤が前に倒れるすぎると、背中・腰が伸ばされる状態になり、
腰痛の原因となります。
また、後ろに倒れすぎると、背骨が丸く猫背になります。
猫背を防ごうとして背中を伸ばすと、
背中で背もたれを押すので前に滑ってしまいます。
この、骨盤が後ろへ倒れるのを防ぐために、
ランバーサポート、アンカーサポート（図1）というものが使われています。
図1 ランバーサポートとアンカーサポート
ランバーサポートとは、仙骨と腸骨（図2）を後方から支える腰当てです。
オフィスチェアなどでは、腰の部分が曲線になっているものもあり、
骨盤の支えとして評価されています。
アンカーサポートは、坐骨を前方から支え、骨盤の前方すべりを防ぎます。
大きいものである必要はなく、1～2㎝程度の高さで効果があります。
図2 骨盤
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