椅子なび

椅子の選び方　基本の基本

仕事をするとき、リラックスして休むときと、
椅子を選ぶ基準は変わってきます。
使う目的によって、さまざまですので、
ここでは「こんな椅子は選ばない」という基準を記しておきます。

【こんな椅子は選ばないで！】

１．からだが前に滑ってくる
２．大腿部の裏側が当たる
３．背もたれが肩甲骨に当たる
４．机やテーブルに膝がつかえる
５．クッションが薄い

少し詳しく見てみましょう。

１．からだが前に滑ってくる

表面の素材によっては、前に滑りやすくなります。
座りごごちが悪くなったり、腰の痛みを起こしやすいので、注意が必要です。
前方を少し高くしてある椅子だと、体が安定します。

２．大腿部の裏側が当たる

もう、問題外です。
小さい椅子や、スキー場のリフトなどに座っていると、
太ももの後ろが痛くなった経験はありませんか？
大腿部の後ろを圧迫してしまうので、長時間座ることができなくなります。

３．背もたれが肩甲骨に当たる

肩甲骨の突起部分が、ちょうど背もたれに当たってしまう場合があります。
中途半端に、肩甲骨の真ん中まであるような背もたれはやめましょう。
肩甲骨より下のローバックか、完全に肩甲骨の上までくるハイバックを選びます。

４．机やテーブルに膝がつかえる、肘掛けが当たる

せっかくいい椅子を選んでも、机とフィットしなければ意味がありません。
肘掛けが机に当たることで、机に近づけなければ、作業効率は下がります。
使う机の高さもチェックしておく必要があります。

５．クッションが薄い

座のクッションが薄い(2cm)程度だと、「底づき」と言って
坐骨がクッションの中を沈み込んで、座面に直接当たってしまいます。
痛みが出るので、長時間座ることができなくなります。
さらに、クッションを重ねるなどの工夫が必要です。

この基本を頭に入れて、目的にあわせた椅子選びをしていきましょう。